体力テスト(テクニック編)
◆第１種目
壁打ちボレー（回数： 30秒 ）
◆第２種目
ジャグリング（回数： 30秒 ）
◆第３種目
フレームリフティング（回数： 30秒 ）
体力テスト(フットワーク編)
◆第１種目
30秒反復横跳び回数
(137cm ラケット2本分・テニスコートアレー)
◆第2種目
30秒8の字走回数
( 137cm ラケット2本分・テニスコートアレー)
◆第3種目
30秒なわとび回数
（2重跳びは2回、3重跳びは3回計算）
◆第4種目
10m走(2往復)ラケット14.6本分
スタート地点と10m地点にラインをひいて行う。
◆第5種目
3分間走(10m走を何周回れたか)
スタート地点と10m地点にコーンやマーカーを置いて回る。
体力テスト(パワー編)
◆第１種目
立ち幅跳び（ｍ）
◆第２種目
ケンケンパ-右（ｍ）
◆第３種目
ケンケンパ-左（ｍ）
◆第４種目
メディシンボール投げ-上（ｍ）
◆第５種目
メディシンボール投げ-右（ｍ）
◆第６種目
メディシンボール投げ-左（ｍ）